Sesje
EFT Harmonia
Odzyskaj emocjonalną wolność – Sesje indywidualne EFT
Czy masz poczucie, że Twoje emocje rządzą Tobą, zamiast Ty nimi?
Większość z nas nosi w sobie ciężar, którego nie widać gołym okiem. To stres związany z pracą, lęk o przyszłość, ograniczające przekonania („nie nadaję się”, „nie dam rady”) lub echa trudnych zdarzeń z przeszłości.
Jeśli czujesz utknięcie, a Twoje ciało reaguje napięciem, mimo że logicznie wszystko sobie tłumaczysz – sesja EFT jest właśnie dla Ciebie.
Czym jest Metoda EFT?
EFT (Techniki Wolności Emocjonalnej), nazywane często „akupunkturą bez igieł”, to jedna z najskuteczniejszych metod psychologii energetycznej. Polega na delikatnym opukiwaniu opuszkami palców konkretnych punktów na ciele (meridianów) przy jednoczesnym skupieniu się na trudnej emocji lub problemie.
Jak to działa?
Podczas gdy Ty opukujesz punkty, Twój system nerwowy otrzymuje sygnał: „Jesteś bezpieczny”. Dzięki temu obniża się poziom kortyzolu, a mózg przestaje kojarzyć dany temat z reakcją walki lub ucieczki. Efekt? Spokój, jasność myślenia i realna ulga, którą czuć w ciele.
Krok po kroku, w moim życiu zaczęła pojawiać się radość, której dawno nie czułam. To wtedy narodziła się moja miłość do Technik Emocjonalnej Wolności. Dziś jestem im wierna każdego dnia i z pasją dzielę się nimi z innymi.
Wiedza i doświadczenie
Wierzę w połączenie autentycznego doświadczenia życiowego z rzetelnym przygotowaniem merytorycznym. Moja droga edukacyjna wiodła przez Wydział Psychologiczno-Pedagogiczny Uniwersytetu w Białymstoku, a także przez Górnośląską Wyższą Szkołę Przedsiębiorczości w Chorzowie.
Jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć.
Dziś łączę wiedzę akademicką z narzędziem, które uratowało mnie samą. Zapraszam Cię do wspólnej podróży po Twoją emocjonalną wolność. Nie musisz już cierpieć w samotności – można przejść przez proces zmiany łagodnie i z godnością.
EFT Harmonia
W czym mogę Ci pomóc?
Redukcja stresu i wypalenia
Odzyskanie energii do życia.
Uwalnianie lęków i fobii
Od lęku przed wystąpieniami po codzienne niepokoje.
Praca z przekonaniami
Zmiana wewnętrznego krytyka we wspierający głos.
Trudne emocje
Złość, żal, poczucie winy czy smutek po stracie.
Wsparcie w dolegliwościach psychosomatycznych
Gdy ciało choruje ze stresu.
EFT Harmonia
Jak wygląda nasza współpraca?
Rozpoznanie
Na początku spotkania wspólnie określamy temat, nad którym chcesz popracować i sprawdzamy, jakie emocje mu towarzyszą.
Proces opukiwania
Prowadzę Cię krok po kroku przez rundy EFT. Ty powtarzasz za mną frazy i opukujesz punkty na swoim ciele.
Testowanie zmian
Sprawdzamy na bieżąco, jak zmienia się Twoje odczuwanie problemu. Często już po jednej sesji intensywność emocji spada z 10 na 2 (w skali 1-10).
Samodzielność
Nauczę Cię podstaw EFT, abyś mógł/mogła stosować tę metodę samodzielnie w chwilach nagłego stresu.
EFT Harmonia
Wybierz opcję dla siebie
Sesje odbywają się online.
200 zł
Sesja "Ratunkowa"
(60 minut)
550 zł
"Głęboki Oddech"
Pakiet 3 sesji (oszczędzasz 50 zł)
900 zł
Pełna Transformacja
Pakiet 5 sesji (oszczędzasz 100 zł)
EFT Harmonia
Czy to dla Ciebie?
Nie musisz „wierzyć” w EFT, aby metoda zadziałała. To proces biologiczny, który oddziałuje bezpośrednio na Twój układ nerwowy. Jeśli jesteś gotowy/gotowa, by przestać walczyć ze sobą i zacząć ze sobą współpracować – zapraszam Cię na sesję.